La continuidad del proyecto CAPAS- Ciudad ha sido la principal preocupación de los socios en los últimos meses. Hasta ahora, se han mantenido diferentes reuniones con otras entidades privadas, para buscar soluciones de continuidad. Además, algunas entidades públicas y organizaciones científicas han mostrado su interés tanto a nivel público como privado.

Una de las primeras opciones exploradas fue la constitución de una cátedra de la universidad de Zaragoza, pero esta estructura requiere financiación, y por ahora solo el Ayuntamiento de Huesca se ha manifestado favorablemente, por lo que no existe en la actualidad una financiación suficiente para su realización. Paralelamente, y de cara a buscar esta financiación, la Universidad de Zaragoza ha participado en la convocatoria estatal de Proyectos de I+D+I del Plan Estatal 2017-2020, con un proyecto titulado Proyecto de evaluación del impacto en la salud en población escolar donde participa junto a la Consejería de Salud del Gobierno de Aragón y que ya recibió la aprobación.

Por otro lado, durante el tiempo de confinamiento, se han publicado dos artículos científicos en revistas prestigiosas con los siguientes títulos: Academic Achievement and Physical Activity y Assessment of psychological, social cognitive and perceived environmental influences on children’s active transport to school.

Algunos de los socios de CAPAS-Ciudad, además, han estado trabajando en la elaboración de otros proyectos relacionados con la actividad física y los jóvenes como por ejemplo el proyecto denominado Promoting Physical Activity in Secondary School for Health, donde participan la Universidad de Zaragoza, Universidad de Pau y el Ayuntamiento de Tarbes, junto con otras universidades como las de Limerik, Oporto y Gante. 

Tras la inauguración de La Maison Sport- Santé el pasado mes de febrero en la ciudad de Tarbes, se da por alcanzado uno de los objetivos del Proyecto CAPAS Ciudad, que era la creación de un centro transfronterizo para la promoción de la actividad física y la salud entre los ciudadanos de Huesca y Tarbes.

El terreno sobre el que se ha realizado la construcción, era la antigua piscina del Liceo Marie- Curie, la cual se encontraba sin actividad durante más de 15 años.

Las obras comenzaron en enero de 2019 y acabaron en diciembre de 2019. El costo de las obras asciende a 749.000 euros sin impuestos y el equipamiento del Centro representa 103.000 euros sin impuestos. El proyecto está cofinanciado en un 65% por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) como parte del Programa Interreg V-A España-Francia-Andorra (POCTEFA 2014-2020).

El centro cuenta con las siguientes instalaciones:

– Dos salas para la realización de las actividades físicas con sus respectivos vestuarios.

La primera sala cuenta con 100m2 y está destinada a actividades deportivas para mejorar la salud. Los educadores de la ciudad que trabajan en el proyecto de CAPAS Ciudad, supervisarán las sesiones organizadas durante los próximos dos años como parte de la iniciativa Mouv´dans les quartiers.

La segunda sala cuenta con 200m2 y estará disponible para el colegio Marie- Curie durante el periodo escolar. Estará destinada principalmente a actividades de acrosport o deportes de combate ya que cuenta con colchonetas especiales para llevar a cabo este tipo de actividad durante todo el año.

– Salas para la realización de exámenes médico- deportivos:

65 m2 divididos en tres salas equipadas con maquinaria especial para la realización de evaluaciones de condición física a las personas inscritas en el programa sport- santé de CAPAS Ciudad. Dentro de este equipamiento se encuentran, entre otras cosas, una cinta para correr, un intercambiador de gases para evaluar el VO2 máximo y una bicicleta ergonómica. Esto permitirá una evaluación precisa y de vanguardia.

– Dos salas para la administración y los equipos de CAPAS.

Una de las salas cuenta con 25 m2 y está destinada a que los investigadores del proyecto continúen sus estudios con los diferentes socios. La sala está dotada con un sistema de videoconferencia que permitirá la interacción con Huesca y las universidades continuando con ello la cooperación transfronteriza.

Este edificio será utilizado por los jóvenes de barrios cercanos, los adolescentes y escolares con sobrepeso y los públicos prioritarios, sin olvidarse de otros públicos objetivos que CAPAS Ciudad o la ciudad de Tarbes puedan considerar de interés.

Ahora más que nunca tenemos tiempo para reflexionar y cambiar nuestros hábitos, por lo que desde que comenzó la crisis por el COVID-19, CAPAS- Ciudad no ha interrumpido su esfuerzo para alcanzar los objetivos marcados. En un primer momento el proyecto se centraba en fomentar los hábitos de vida saludables con especial atención a adolescentes y colectivos desfavorecidos, pero ahora además nos dirigimos a toda la población que se encuentra confinada en casa.

CONSEJOS CAPAS-Ciudad

A lo largo de estas semanas hemos ido compartiendo una serie de consejos a través de las redes sociales de CAPAS- Ciudad y CAPAS- Cité para animar a nuestros seguidores a cambiar su rutina y no caer en la depresión y sedentarismo que puede provocar el estar confinado tanto tiempo.

Algunas de las ideas que hemos compartido han sido:

– Realizar ejercicio de intensidad adaptada a cada persona. El ejercicio ayuda a distraer la mente y divertir un rato.

– Usar materiales caseros para poder llevar a cabo los ejercicios: botellas de agua o cartones de leche como pesas, sillas para apoyarnos, etc. Es importante usar la imaginación, porque no tener material deportivo no es una excusa para no hacer ejercicio.

– Cuidar la alimentación evitando caer en el consumo por ansiedad. Pasar mucho tiempo ociosos puede crearnos la sensación de tener hambre constantemente, pero esto lo causa el aburrimiento. Mantenerse activo ayuda a evitar esta situación.

– Alentar a los más pequeños a realizar ejercicios en casa todos los días. Según la Organización Mundial de la Salud, los jóvenes de entre 5 y 17 años deberían practicar como mínimo 60 minutos de actividad física moderada al día. Hacerlo desde casa puede parecer imposible, pero sólo hay que dedicarle tiempo e imaginación.

GRAN ACOGIDA DE MOUV A CASA

Con la colaboración del Ayuntamiento de Tarbes y gracias a la participación de profesionales del deporte de la ciudad, CAPAS-Ciudad a través de las redes sociales ha venido presentando una serie de propuestas para realizar actividad física desde casa.

Se han publicado vídeos con unas sesiones dirigidas, de aproximadamente 30 minutos y diferentes niveles de intensidad bajo el  lema ¡COGE TUS ZAPATILLAS Y QUÉDATE EN CASA! La participación ha sido todo un éxito debido al gran alcance obtenido y sigue aumentando con cada sesión.

Todo este contenido se puede encontrar tanto en nuestra página web www.capas-c.eu como en el facebook de CAPAS- Ciudad y CAPAS- Cité  y youtube

¿todavía no nos sigues? ¿A qué esperas?

Recuerda, “EL MOVIMIENTO ES SALUD”

Desde el pasado 20 de enero, la doctorando María Sanz está realizando una estancia de investigación en la Universidad de Leeds con la Doctora Lorena Lozano-Sufrategui, especializada en metodología cualitativa y masculinidad.

María, trabaja en la línea de investigación de «Promoción de hábitos saludables en poblaciones desfavorecidas» integrada en el proyecto CAPAS-CIUDAD y financiada por fondos POCTEFA. Durante su estancia en la Universidad de Leeds (Reino Unido), se están analizando los datos obtenidos durante el programa de intervención ‘Pío se mueve’, llevado a cabo entre 2016 y 2018, con el objetivo de examinar la influencia del contexto cultural en las poblaciones desfavorecidas y cómo actúa el rol de la mujer/madre como intermediaria en los hábitos saludables de sus familias, tras la participación en el programa de intervención.

Tras su regreso, se prepararán actividades de formación en las que se puedan transmitir todos los avances que en su estancia está desarrollando.

Javier Zaragoza, profesor de la Universidad de Zaragoza y uno de los investigadores principales dentro del proyecto CAPAS Ciudad, ha elaborado un informe publicado en el Heraldo de Aragón en el que resalta la problemática de España respecto al sedentarismo en niños y adolescentes y hace mención de la labor del proyecto CAPAS Ciudad.

El tiempo de actividad física que realizan los jóvenes en España está muy por debajo de lo recomendado, esto desemboca en un gran problema que afecta a su salud. Otros factores como el facilitar el acceso a instalaciones deportivas, la diversión que proporcionan dichas actividades y el apoyo de familiares y amigos influyen en poder paliar esta situación de inactividad física.

En el informe se habla entre otras cosas de la importancia de combinar adecuados niveles de actividad física, con una duración óptima del sueño y bajos niveles de tiempo sedentario, para influir positivamente en la salud física, social y mental.

Pueden leer la noticia completa a través del siguiente enlace: https://www.heraldo.es/noticias/sociedad/2020/03/09/pandemia-de-inactividad-fisica-por-que-nos-cuesta-tanto-activar-a-los-jovenes-1362608.html

 

El pasado 11 de febrero tuvo lugar un encuentro en la sede de CAPAS-Ciudad de Huesca con los responsables del proyecto ANETO.

Dicho proyecto cofinanciado también por fondos FEDER es un programa educativo transfronterizo entre España y Francia para la prevención de la obesidad infantil, por lo que tiene objetivos comunes con nuestro proyecto CAPAS-Ciudad.

Según explicaron Esteban Gorostiaga y Cecilia Gómez, del Instituto Navarro de Deporte y Juventud (INDJ) y del Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD), el proyecto integra los aspectos nutricionales mediante un programa de prevención para las escuelas y comedores escolares con la actividad física adaptada a los niños de 6 años. El ámbito de actuación se lleva a cabo en Navarra y en el Departamento de Pirineos Atlánticos.

A la vista de este primer encuentro que resultó ser muy interesante parece seguro que vayan a surgir otros y así poder seguir intercambiando experiencias e incluso posibles colaboraciones.

Los objetivos y acciones de este proyecto que está consiguiendo resultados muy prometedores se pueden ver en la página web  http://aneto.eu/index.html

La Maison Sport-Santé de Tarbes ya está en funcionamiento. Los agentes encargados del proyecto CAPAS-Ciudad atienden al público en estas instalaciones inauguradas en enero de 2020, en la avenida Pierre de Coubertin número 8, de lunes a viernes, de 9 a 12 h. y de 14 a 17 h.

Ya está disponible toda la información sobre los beneficios para la salud de la actividad física y las actividades disponibles. Varias estructuras deportivas también presentan sus actividades (marcha nórdica, gimnasia, etc.).

El programa municipal de actividad física «Mouv’ dans les quartiers» ya está disponible. Incluye varias sesiones de actividad física supervisadas por educadores deportivos de la ciudad de Tarbes, dos veces por semana durante 6 meses. El objetivo de este programa es permitir a los participantes mejorar su condición física y encontrar la actividad que desean realizar, a fin de participar en el mantenimiento de su salud a largo plazo.

Este programa, que comenzará en abril de 2020, está precedido por evaluaciones de aptitud física y una cita con un médico de la Maison Sport-Santé para definir los objetivos, a partir de marzo. Por lo tanto, las inscripciones están abiertas ahora. Si desea comprometerse con un programa serio y gratuito, contacte con el equipo de Maison Sport-Santé en el teléfono 06 13 26 35 47, en la web antennetarbes@capas-c.eu  o  en la página de Facebook de Capas-Ciudad.

El pasado 13 de enero se inauguró La Maison du Sport- Santé en la ciudad de Tarbes. Al acto acudieron representantes los socios del proyecto, que son los Ayuntamientos de Huesca y Tarbes y las Universidades de Pau y Zaragoza junto con otros invitados.

Tras el corte de la cinta, los asistentes pudieron visitar las instalaciones del nuevo edificio que se encuentra situado en lo que era la antigua piscina del Liceo Marie Curie de Tarbes. El centro cuenta con salas para la realización de exámenes médicos, dos salas para la administración, dos salas para la realización de las actividades físicas con sus respectivos vestuarios y para los equipos de CAPAS, dotadas con un sistema de videoconferencia que permitirá la interacción con Huesca y las universidades para, de esta forma, continuar la cooperación transfronteriza. Este edificio, que tiene como función principal la de actuar como punto transfronterizo para fomentar la actividad física y la salud entre los habitantes de Tarbes y Huesca, será utilizado por los jóvenes de barrios cercanos, adolescentes y escolares con sobrepeso y públicos prioritarios, sin olvidar otros públicos objetivos que CAPAS-Ciudad pueda considerar de interés.

El edificio, que comenzó su construcción en enero del 2019, ha contado con un presupuesto de 749.000€ y otros 103.000€ que han ido destinados al equipamiento. El proyecto ha sido financiado en un 65% por el FEDER en el marco del Programa Interreg Poctefa.

El alcalde de Tarbes Gérard Trémège destacó durante su discurso inaugural el significado del proyecto CAPAS-Ciudad, haciendo un resumen de lo que son sus objetivos:

La construcción de un centro transfronterizo para fomentar la actividad física y la salud entre los habitantes de Tarbes y Huesca.

• Intensificar la coordinación y crear sinergias entre las organizaciones y personas responsables de la promoción de la actividad física.
• Sensibilizar al público escolar, a los padres y educadores de las ventajas de practicar una actividad física sana.
• Optimizar los recursos y las competencias existentes, facilitando la coordinación de las acciones para promover la actividad física, en particular entre los estudiantes y las familias.
• Valorizar y difundir resultados, conocimientos y experiencias transfronterizas destinados a mejorar la promoción de la salud.

El proyecto CAPAS Ciudad comenzó en 2016 y se ha conseguido prorrogar hasta junio de 2020. Después de esta fecha, los socios se han comprometido junto con las autoridades europeas a continuar con el proyecto. Por lo tanto, las acciones iniciadas durante éste deben permanecer en el tiempo y permitir a las poblaciones beneficiarse de los servicios públicos creados. El acuerdo firmado el 13 de enero de 2020 tiene como objetivo definir los términos de cooperación en los que se comprometerán las ciudades de Tarbes y Huesca, así como las Universidades de Pau y Zaragoza. A partir del 1 de julio del 2020, las acciones ya no serán financiadas por los fondos FEDER, pero los socios continuarán cooperando en un conjunto de acciones siempre dirigidas a personas de barrios prioritarios, escolares y adolescentes con obesidad. Estos campos de acción no son restrictivos y la ciudad de Tarbes puede emprender otras acciones con otros públicos objetivos.

Tras el Congreso Internacional de CAPAS-Ciudad celebrado en Huesca, organizadores y ponentes han elaborado un decálogo de conclusiones a modo de pilares fundamentales para trabajar en el campo de la promoción de la actividad física y la salud. Son estos:

1) Empoderamiento. Para la promoción de la actividad física es imprescindible hacer partícipes a todos los miembros de la comunidad.

2) Alfabetización física y capacidad crítica. Es necesario que la promoción de la actividad física garantice que las personas desarrollen las capacidades y recursos para que sean ellas mismas las verdaderas protagonistas de su práctica.

3) Experiencias positivas: diversión. La actividad física se tiene que vivir de manera placentera. Una experiencia que se vive con agrado tiene más posibilidades de que se repita.

4) Atender las necesidades básicas. Sentirnos competentes haciendo actividad física, realizarla de manera autónoma y fomentando con ellas relaciones con otras personas parece que son aspectos básicos que se tienen que dar en la práctica de la actividad física.

5) Alianzas y coordinación. La promoción de la actividad física debe buscar todas las colaboraciones posibles entre los diferentes agentes que participan en un contexto dado para favorecer la práctica de actividad física de una manera continua y estable.

6) Equidad e igualdad de oportunidades. La práctica de actividad física tiene que garantizar la igualdad de oportunidades. Exclusión y falta de equidad distorsionan los entornos saludables.

7) Igualdad de género. La promoción de la actividad física tiene que ser una oportunidad contra los estereotipos de género.

8) El contexto escolar y el extraescolar. Se procurarán acciones que relacionen contextos. El contexto familiar, el barrio, la escuela tienen que compartir los mismos argumentos para estimular la práctica de actividad física. La Educación Física escolar es una herramienta privilegiada para potenciar conexiones.

9) Formación de los profesionales especializados. Se procurará potenciar el rol de todos y cada uno de los agentes que participan en la promoción de la actividad física. Cabe destacar la preocupación por la óptima formación de los profesionales especializados.

10) Desplazamiento activo y entornos naturales. Resulta determinante potenciar ambientes saludables y proporcionar entornos seguros y agradables. Estimular el desplazamiento activo incrementa la práctica de actividad física. Los espacios peatonales contribuyen a generar cohesión social entre el público y la actividad del pequeño comercio. Cuidar el entorno físico es cuidar la salud.