CAPAS-Cité est un projet transpyrénéen qui a pour objectif la promotion de l’’activité physique et de modes de vie sains, afin d’améliorer la qualité de vie de la population et plus spécifiquement des quartiers défavorisés.

Projet cofinancé par le FEDER

Mouv´a casa

CAPAS-Cité démarre une série de vidéos vous proposant 30 minutes d’activités physiques à la maison. Dans le cadre du confinement, il est nécessaire de maintenir une activité physique afin de rester en bonne santé.
La Ville de Tarbes, ses agents et ses sportifs vont vous proposer régulièrement des vidéos faites pour tous, mais avec des approches différentes afin de varier vos séances.

Alors, à vos basket, et restez chez vous!

DES PROJETS AUX OBJECTIFS COMMUNS

DES PROJETS AUX OBJECTIFS COMMUNS

Le 11 février, une rencontre a eu lieu au siège de CAPAS-Cité de Huesca avec les responsables du projet ANETO.Ce projet, qui est également cofinancé par des fonds FEDER, est un programme éducatif transfrontalier entre l'Espagne et la France pour la...

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Bien-être et santé

Le projet CAPAS-cité a pour principal objectif la promotion de l’activité physique au profit de la santé. Notre santé dépend de notre mode de vie (alimentation, sommeil, stress, activité physique). Vous voulez savoir si vous êtes suffisamment actif-ive?

Comment pratiquer une activité physique adaptée à sa propre condition ?

Recommandations spécifiques selon les groupes d’âge élaborées par l’Organisation mondiale de la santé

Questionnaire d'evaluation de l'activité physique (IPAQ)

Le questionnaire international sur l’activité physique (iPAQ) est un outil permettant d’estimer la quantité d’activité physique réalisée quotidiennement et de confronter ce résultat aux recommandations.
Le projet a été cofinancé à hauteur de 65% par le Fonds Européen de Développement Régional (FEDER) dans le cadre du Programme Interreg V- A Espagne-France-Andorre (POCTEFA 2014-2020). L’objectif du POCTEFA est de renforcer l’intégration économique et sociale de l’espace frontalier Espagne-France-Andorre. Son aide est concentrée sur le développement d’activités économiques, sociales et environnementales transfrontalières par le biais de stratégies conjointes qui favorisent le développement durable du territoire.

Devant l' écran depuis trop longtemps?

Rappelez-vous que l'exercice physique est nécessaire.

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