CUESTIONARIO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA
IPAQ: FORMATO CORTO AUTOADMINISTRADO DE LOS ULTIMOS 7 DIAS
PARA SER UTIILIZADO CON ADULTOS (15- 69 años)
Las preguntas se referirán al tiempo que usted destinó a estar físicamente activo en los últimos 7 días. Por favor responda a cada pregunta aún si no se considera una persona activa. Por favor, piense acerca de las actividades que realiza en su trabajo, como parte de sus  tareas  en  el  hogar  o  en  el  jardín,  moviéndose de un lugar a otro, o en su tiempo libre para la recreación, el ejercicio o el deporte.

 

1.Durante los últimos 7 días, ¿en cuantos realizó actividades físicas intensas tales como levantar pesos pesados, cavar, hacer ejercicios aeróbicos o andar rápido en bicicleta?

1 Día

2 Días

3 Días

4 Días

5 Días

6 Días

7 Días

Ninguno

2.en promedio, durante esos días, ¿cuánto tiempo ha pasado haciendo actividad física intensa?

30 min

1hour

1h30

2h

2h 30min

3h

3h 30min

4h

4h 30min

5h

3.Durante los últimos 7 días, ¿en cuántos días hizo actividades físicas moderadas como transportar pesos livianos, andar en bicicleta a velocidad regular o jugar dobles de tenis? No incluya caminar.

1

2

3

4

5

6

7

Ninguna

4.en promedio, durante esos días, ¿cuánto tiempo ha pasado haciendo actividad física moderada?

30min

1h

1h 30min

2h

2h 30min

3h

3h 30min

4h

4h 30min

5h

5.Durante los últimos 7 días, ¿En cuántos caminó por lo menos 10 minutos seguidos?

1

2

3

4

5

6

7

Ninguno

6.En promedio, durante esos días, ¿cuánto tiempo pasas caminando por lo menos 10 minutos seguidos?

30min

1h

1h 30min

2h

2h 30min

3h

3h 30min

4h

4h 30min

5h

7.Durante los últimos 7 días ¿cuánto tiempo pasó sentado durante un día hábil?

30min

1h

1h 30min

2h

2h 30min

3h

3h 30min

4h

4h 30min

5h

8.Edad

Menos de 16

Entre 17-25

Entre 26-50

Más de 50

9.Sexo

Hombre

Mujer